Kurz gesagt: Eine gute Tattoo-Vorbereitung beginnt schon einige Tage vor dem Termin. Kläre offene Gesundheitsfragen früh, schütze die Haut vor Sonnenbrand und komm ausgeruht, satt und nüchtern ins Studio. Dann kannst Du Dich am Termin ganz auf Dein Tattoo konzentrieren.
Stand: November 2026
Der Entwurf steht, der Termin ist gebucht – und plötzlich tauchen neue Fragen auf. Darf ich am Abend vorher noch ein Glas Wein trinken? Muss ich mich rasieren? Was ziehe ich an? Keine Sorge: Mit ein paar einfachen Schritten bist Du gut vorbereitet.
In diesem Ratgeber gehen wir die Zeit vor Deinem Termin Schritt für Schritt durch. Er passt für Dein erstes Tattoo genauso wie für Dein fünftes. Egal ob Du aus Neustadt bei Coburg, aus Coburg, Sonneberg oder Rödental zu uns kommst.
Tattoo-Vorbereitung auf einen Blick
Die gute Nachricht zuerst: Du musst nichts Kompliziertes tun. Die meisten Punkte sind einfache Dinge, die Deinem Körper und Deiner Haut helfen. Die Tabelle zeigt Dir, was wann sinnvoll ist.
| Wann | Was Du tun kannst |
|---|---|
| 1–2 Wochen vorher | Gesundheitsfragen klären, Medikamente und Allergien notieren, bei Bedarf ärztlich beraten lassen |
| Die Tage davor | Haut schonen, Sonnenbrand vermeiden, die Stelle nicht verletzen |
| Der Abend vorher | Kein Alkohol, früh schlafen, bequeme Kleidung bereitlegen |
| Am Termintag | Gut frühstücken, Wasser trinken, pünktlich und nüchtern kommen |
| Im Studio | Aufklärung lesen, Fragen stellen, Platzierung im Spiegel prüfen |
| Danach | Pflegeanleitung genau befolgen |
Wenn Du noch ganz am Anfang stehst und erst Motiv und Studio suchst, lies zuerst unseren Ratgeber Erstes Tattoo: So läuft es von der Idee bis zum Termin. Hier geht es um die Zeit, wenn der Termin schon feststeht.
Ein bis zwei Wochen vorher: Gesundheit klären
Beim Tätowieren wird Farbe in die Haut eingebracht. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) nennt als mögliche Folgen unter anderem Infektionen, Narben und allergische Reaktionen. Die meisten Probleme sind laut BfR lokale Hautreizungen oder allergische Hautreaktionen.
Deshalb lohnt sich ein ehrlicher Blick auf Deine Gesundheit – und zwar nicht erst am Morgen des Termins. Die Verbraucherzentrale nennt mehrere Situationen, in denen Du vorsichtig sein solltest:
- Du bist schwanger oder stillst. Das BfR hält ein Tattoo in dieser Zeit für nicht empfehlenswert.
- Du nimmst Antibiotika oder Medikamente, die das Immunsystem schwächen.
- Du hast eine Herzerkrankung, Diabetes oder eine Störung der Blutgerinnung.
- Du neigst zu Allergien oder Ekzemen, zum Beispiel mit einer bekannten Nickelallergie.
Wichtig: Trifft einer dieser Punkte auf Dich zu, sprich vor dem Termin mit Deiner Hausärztin oder Deinem Hautarzt. Setz verordnete Medikamente nie auf eigene Faust ab. Sag uns außerdem bei der Beratung Bescheid, damit wir gemeinsam überlegen können, ob und wann der Termin passt.
Ein kleiner Tipp: Schreib Dir Deine Medikamente und bekannten Allergien kurz auf. So hast Du am Termin alles parat, wenn Du den Aufklärungsbogen ausfüllst.
Die Tage davor: Haut und Sonne
Für ein schönes Ergebnis braucht Jenny gesunde Haut. Die Stelle sollte am Termin frei sein von Sonnenbrand, offenen Wunden, Kratzern oder Entzündungen. Die Verbraucherzentrale nennt offene Wunden ausdrücklich als Grund zur Vorsicht.
Plane deshalb in den Tagen davor keinen langen Sonnentag mit ungeschützter Haut an der späteren Tattoo-Stelle. Das BfR weist außerdem darauf hin, dass tätowierte Haut oft empfindlicher auf Sonne reagiert. Wie Du Dein Tattoo später im Sommer schützt, liest Du in unserem Beitrag Tattoo und Sonne.
Auch Kratzer, frische Schürfwunden oder ein gereizter Ausschlag an der Stelle sind ein Grund, kurz Bescheid zu geben. Oft lässt sich der Termin dann einfach etwas verschieben.
Muss ich mich vorher rasieren?
Das musst Du nicht selbst erledigen. In den Hygienehinweisen des Gesundheitsamts Bremen steht, dass die Haut vor dem Tätowieren gereinigt, desinfiziert und bei Bedarf mit einem Einmalrasierer rasiert wird. Wenn Du unsicher bist, frag einfach vorher bei uns nach.
Der Abend vorher: Schlaf, Essen und Alkohol
Am Abend vor dem Termin geht es vor allem darum, dass Du Dich wohlfühlst. Ein Tattoo-Termin kann je nach Motiv eine Weile dauern. Ausgeruht hältst Du die Zeit viel entspannter durch.
- Geh früh ins Bett und schlaf Dich aus.
- Verzichte auf Alkohol und Drogen.
- Leg bequeme Kleidung bereit, die die Körperstelle gut freigibt und nicht drückt.
- Trag keine Betäubungscreme auf, ohne es vorher mit uns abzusprechen.
- Lass am Termintag dicke Cremes oder Öle auf der Stelle weg.
Beim Thema Alkohol gibt es eine klare Linie: Laut den Hygienehinweisen des Gesundheitsamts Bremen dürfen Menschen, die unter Alkohol- oder Drogeneinfluss stehen, nicht behandelt werden. Komm also bitte nüchtern.
Tipp: Iss vor dem Termin eine richtige Mahlzeit und trink genug Wasser. Pack Dir außerdem einen kleinen Snack ein. Mit vollem Magen fühlst Du Dich meist stabiler und ruhiger.
Was Du zum Termin mitbringst
Mit einer kleinen Tasche bist Du für den Termin gut ausgestattet. Diese Dinge haben sich bewährt:
- Einen gültigen Ausweis
- Deine Notizen zu Medikamenten und Allergien
- Eine Flasche Wasser und einen kleinen Snack
- Kopfhörer oder etwas zum Lesen, wenn es länger dauert
- Bequeme, saubere Kleidung zum Wechseln, die locker über der Stelle sitzt
- Bei Bedarf Bargeld oder Karte – Kartenzahlung ist bei uns möglich
Was Du zum Mindestalter und zum Ausweis wissen musst, findest Du in unseren häufigen Fragen rund um Tattoo und Piercing.
Am Termin: Aufklärung, Hygiene und Vorlage
Im Studio wirst Du zuerst aufgeklärt. Die Verbraucherzentrale empfiehlt, dass Tätowierer vor dem ersten Stich ausführlich mündlich und schriftlich über Risiken, mögliche Allergien und die Nachsorge informieren. Lies Dir den Bogen in Ruhe durch und frag nach, wenn Dir etwas unklar ist.
Auch bei der Hygiene darfst Du genau hinschauen. Laut den Hinweisen des Gesundheitsamts Bremen gehören dazu unter anderem sterile Nadeln oder Einmalmaterial, frische Einmalhandschuhe und Farben, die kurz vor Beginn in kleine Einmalgefäße gefüllt werden. Das BfR empfiehlt Studios, die sich an der europäischen Hygienenorm DIN EN 17169 orientieren.
Tipp: Die Verbraucherzentrale rät, ein Foto von den Etiketten der verwendeten Farben zu machen. So lässt sich später nachvollziehen, welche Farbe verwendet wurde, falls Du einmal auf etwas reagierst.
Danach wird die Vorlage auf die Haut übertragen. Nimm Dir Zeit und schau Dir die Platzierung im Spiegel an. Jetzt ist der beste Moment für kleine Korrekturen. Während des Stechens darfst Du jederzeit um eine Pause bitten. Wenn Du wissen möchtest, wie sich verschiedene Stellen anfühlen können, hilft Dir unser Beitrag Tut ein Tattoo weh? Schmerzen nach Körperstelle.
Direkt nach dem Stechen
Die Vorbereitung hört nicht mit dem letzten Stich auf. Bei uns kommt nach dem Stechen ein transparentes Folienpflaster auf das Tattoo. Es bleibt etwa 5 Tage drauf, darunter beginnt die Wunde zu heilen. Danach nimmst Du es ab, reinigst die Stelle und cremst sie zweimal am Tag dünn ein.
Plan die ersten Tage danach ruhig ein. Ein Saunabesuch oder ein langer Badetag direkt nach dem Termin passt nicht gut. Alle Schritte findest Du ausführlich in unserem Ratgeber Tattoo-Pflege nach dem Stechen und kompakt in der Tattoo-Pflegeanleitung als PDF.
Wichtig: Wird die Stelle in den Tagen danach stark rot, heiß oder geschwollen, bekommst Du Fieber oder juckt es auffällig? Dann warte nicht ab. Geh zu Deiner Hausärztin oder Deinem Hautarzt und gib uns gern ebenfalls Bescheid.
So unterstützen wir Dich bei P.ink
Unser Studio in der Ernststraße 11 in Neustadt bei Coburg gibt es seit 2015. Jenny begleitet Dich als Tattoo Artist von der Beratung über den Entwurf bis zum Stechen. Ihre Schwerpunkte sind Fineline, Farbtattoos, realistische Tattoos und Cover-ups.
Wenn Du vor Deinem Termin unsicher bist, ob Du gut vorbereitet bist, frag einfach nach – per WhatsApp oder Telefon. Termine vereinbaren wir nach Absprache, auch außerhalb unserer Öffnungszeiten. Vor dem Studio findest Du kostenlose Parkplätze, und Du kannst mit Karte zahlen. Nach dem Stechen bekommst Du das Folienpflaster und eine Pflegeanleitung mit nach Hause.
Fazit
Eine gute Tattoo-Vorbereitung ist kein Hexenwerk. Kläre Gesundheitsfragen rechtzeitig, schütze die Haut vor Sonnenbrand und Verletzungen und komm ausgeruht, satt und nüchtern zum Termin. Dann kannst Du den Tag entspannt angehen und Dich auf Dein Tattoo freuen.
Du hast noch Fragen zu Deinem Termin? Schreib uns per WhatsApp oder ruf an unter 0176 43 33 64 96. Für eine neue Tattoo-Idee nutzt Du am besten unser Tattoo-Anfrage-Formular. Wir freuen uns auf Dich in Neustadt bei Coburg.
Häufige Fragen
Darf ich am Abend vor dem Tattoo Alkohol trinken?
Wir raten davon ab. Zum Termin musst Du nüchtern sein: Laut Hygienehinweisen des Gesundheitsamts Bremen dürfen Menschen unter Alkohol- oder Drogeneinfluss nicht behandelt werden. Am besten verzichtest Du schon am Vorabend.
Soll ich vor dem Tattoo etwas essen?
Ja. Iss vorher eine richtige Mahlzeit und trink genug Wasser. Ein kleiner Snack für zwischendurch ist bei längeren Terminen eine gute Idee.
Kann ich mit Sonnenbrand zum Tattoo-Termin kommen?
Die Haut an der Stelle sollte gesund sein. Hast Du dort Sonnenbrand, Kratzer oder einen Ausschlag, gib uns vorher Bescheid. Oft ist es besser, den Termin etwas zu verschieben.
Ich nehme Medikamente. Darf ich trotzdem ein Tattoo bekommen?
Das lässt sich nicht pauschal sagen. Sprich vorher mit Deiner Hausärztin oder Deinem Hautarzt und setz Medikamente nie eigenmächtig ab. Erzähl uns in der Beratung davon.
Was ziehe ich zum Tattoo-Termin an?
Bequeme, saubere Kleidung, die die Körperstelle gut freigibt und danach locker darüber sitzt. Enge Kleidung kann auf dem frischen Tattoo reiben.
